Acne e erupções são causadas por poros entupidos e, embora haja um milhão de razões por trás disso, existem alguns truques para evitá-lo. Vamos te ajudar listando aqui três truques para evitar acne e erupções constantes na pele. Siga essas dicas que vão te ajudar a ter uma pele lisinha e saudável.
Embora a comida que você consome possa ser um grande problema por trás do aparecimento de acne, existem algumas dicas e truques que podem garantir que sua pele permaneça livre de erupções. Mas, certifique-se de segui-los religiosamente para evitar que espinhas apareçam de vez em quando. Veja três truques para evitar acne e erupções constantes na pele.
Não toque no seu rosto
Tocar constantemente seu rosto e espinhas só pode resultar na propagação de bactérias. Você deve ter ouvido esse truque com frequência, mas a questão é: você ainda o faz? Quando você toca seu rosto, as bactérias em seus dedos alcançam seu rosto e, por sua vez, obstruem seus poros. A melhor maneira de manter a acne longe é não tocá-ça e deixar que seus produtos de beleza façam sua mágica.
Mantenha-se hidratado
Quando você tem pele oleosa com tendência acneica, manter-se hidratado é a única maneira natural de lidar com o problema. Quando sua pele carece de hidratação, as glândulas sebáceas tentam compensar e produzir mais oleosidade. Manter-se hidratado com água é a melhor coisa a fazer. Você pode até optar por bebidas desintoxicantes que ajudam a eliminar as toxinas e podem beneficiar a pele.
Reduza carbos e açúcar
A acne não é apenas afetada por fatores externos, mas também ocorre quando os hormônios em seu corpo flutuam. Quando você come alimentos processados ricos em açúcar e ricos em carboidratos, tende a aumentar os níveis de açúcar no sangue e isso, por sua vez, aumenta o nível de insulina. Um aumento no nível de insulina também aumenta a produção de óleo em seu corpo que acaba piorando sua acne. Portanto, evite açúcar e alimentos processados com alto teor de carboidratos o máximo que puder.
