Quando se trata de abacate, há algo neste superalimento que o mundo não consegue parar de tagarelar sobre ele. É um dos alimentos mais saudáveis que podemos consumir. É bom para o coração e, mais importante, também ajuda a perder peso. Ele contém uma grande quantidade de gordura boa que faz maravilhas para a nossa pele. Sim, o abacate, que é usado para perder peso, também é bom para uma pele perfeita. Veja como o abacate pode fazer maravilhas na sua pele.
Nesta época, em que dizer não à poluição é quase impossível e as escolhas inadequadas de estilo de vida tornaram-se regulares, cuidar da pele tornou-se secundário. Portanto, se você está planejando começar sua rotina de cuidados com a pele sem usar produtos caros e sofisticados, inclua o abacate em sua dieta. Incluir abacates em sua rotina de beleza pode ser de imensa ajuda. Veja como o abacate pode fazer maravilhas na sua pele.
Ajuda a obter uma pele brilhante:
O abacate tem uma infinidade de antioxidantes e vitaminas essenciais que fazem maravilhas para a pele. Eles nutrem e hidratam a pele por dentro, o que resulta em um brilho natural.
Ajuda com o envelhecimento e rugas:
Os abacates são ricos em vitamina C e vitamina E, ambas vitaminas vitais para uma pele saudável. Eles evitam a atividade dos radicais livres que fazem a sua pele envelhecer mais cedo. Eles também contêm antioxidantes como a luteína e a zeaxantina, que combatem a formação de radicais livres e mantêm a pele jovem.
Ajuda com acne:
O abacate contém ácido láurico, que é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas e é útil no controle da acne.
Bom para esfoliação:
Os abacates atuam como um esfoliante natural. Os antioxidantes e minerais presentes neles são conhecidos por remover as células mortas da pele, desobstruindo os poros e esfoliando a pele por dentro.
Nutre a pele:
Antioxidantes como B-caroteno, lecitina e ácido linoléico presentes no abacate ajudam a hidratar a pele, enquanto a vitamina E também pode ajudar com os lábios rachados.
Ajuda com a pele macia:
Incluir abacate na dieta e aplicá-lo como máscara facial ajudará sua pele a obter alguns ácidos graxos, o que ajuda a mantê-la macia. Você pode adicioná-lo à sua dieta diária incluindo-o na salada ou em vitaminas. Ou você pode fazer máscaras faciais de abacate e aplicá-las duas vezes por semana.
