Para muitos pais de animais de estimação, seus companheiros peludos são sua maior fonte de alegria. Eles podem continuar falando sobre o tempo gasto com eles e a felicidade que eles adicionam às suas vidas. Principalmente em tempos de pandemia do novo coronavírus, quando tudo está parado e sem brilho, a presença de um cachorro dentro de casa pode melhorar o humor de quem está ao redor. Dessa forma, os cães podem nos ajudar a lidar com a depressão e a ansiedade.
Numerosos estudos descobriram como um cão pode sentir o humor e as emoções de seu dono, e isso é uma sensação reconfortante. Pessoas que sofrem de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, podem se beneficiar da companhia de um cachorro, pois seu amor e toque incondicionais podem reduzir os níveis de estresse e liberar hormônios felizes.
Especialistas em saúde em todo o mundo reconheceram os efeitos positivos de um animal de estimação na vida de uma pessoa. Animais de apoio emocional ou cães de assistência psiquiátrica são amplamente aceitos como terapia complementar, juntamente com o aconselhamento e tratamento tradicional para pacientes com transtornos mentais.
Treinados por especialistas, esses animais podem fornecer o suporte e a segurança necessários aos seus tratadores. Aqui estão cinco maneiras que os cães podem nos ajudar a lidar com a depressão e a ansiedade.
Eles lhe dão apoio emocional
A vida de nossos animais de estimação gira em torno de nós e eles nos tornam especiais com seus atos aleatórios. O amor incondicional que sentimos deles é raro e é por isso que todos precisam de um animal de estimação em suas vidas.
A maioria dos donos de cães percebe o vínculo com seus animais de estimação como incondicional e, portanto, completamente confiável. Quando esses indivíduos experimentam sintomas graves de depressão, como solidão, tristeza ou ansiedade, como medo, nervosismo, os cães, devido ao vínculo, agem como a fonte calmante de apoio emocional.
Os donos de cães são, portanto, menos propensos a precisar de assistência clínica de emergência em comparação com outros pacientes de transtornos mentais. Acariciar o pelo, sentir a temperatura de um cão proporciona alívio emocional e estímulos, particularmente nestes tempos desafiadores de bloqueio.
Eles te ajudam a fazer exercício e movimento
As pessoas que sofrem de depressão e ansiedade são aconselhadas pelos médicos a permanecerem ativas e praticarem alguma atividade física. Ter um cachorro garante que você vá passear ou brincar com ele.
Indivíduos depressivos tendem a restringir seus movimentos, o que, por sua vez, inicia o ciclo de baixa necessidade de energia, consumo e letargia. Os cães são ativos, brincalhões e mais propensos a forçar seus tratadores a se moverem, se exercitarem e passearem. Exercício e exposição repetida à sociedade ajuda os indivíduos depressivos a se recuperarem mais rapidamente.
Eles te ajudam a construir uma rotina
Um dos motivos do aumento de casos de problemas de saúde mental na pandemia pode ser a falta de estrutura dia e rotina. Mas quando você tem um cachorro por perto, você tem que montar um cronograma para cuidar do seu amigo peludo.
Indivíduos com transtornos mentais são mais propensos a levar uma vida indisciplinada e não programada que atrasa a recuperação e alimenta o transtorno. Introduzir um cão na vida de tais indivíduos pode moldar seu dia em uma rotina. tempo de brincadeira, esses indivíduos automaticamente se tornam mais disciplinados e ativos.
Eles reduzem o estresse e a solidão
O toque e o movimento desempenham um papel vital no gerenciamento do estresse. Acariciar um cão ou estar em contato próximo com ele ajuda a baixar a pressão arterial e alivia os sintomas de ansiedade. A ocitocina é um hormônio importante em humanos que reduz os níveis de estresse e ajuda o corpo a combater a dor. Também promove o crescimento e a cura. Estimula interações sociais positivas.
Eles ajudam você a aumentar seu círculo social
Indivíduos com transtornos mentais geralmente são reclusos e se recusam a interagir com novas pessoas. No entanto, os cães podem desempenhar o papel de lubrificante social, pois os donos costumam parar e conversar uns com os outros. Novas interações sociais podem aumentar a sensação de pertencimento que pode ajudar em alguns transtornos mentais.
