Veja os diferentes tipos de água e como cada uma ajuda na saúde
É extremamente importante estar atento ao consumo de água. Pois, ela é crucial para digestão, circulação e absorção dos alimentos, para manter a pele mais jovem; e para não deixar que quem pratica um...
Seis benefícios da música clássica para a saúde
Você sabia que hoje é o Dia Nacional da Música Clássica? A data é celebrada desde 2006 em homenagem ao aniversário de Heitor Villa-Lobos, um dos maiores compositores brasileiros do gênero.
Sabemos que a música...
Onze benefícios do chá de alecrim para a saúde
O alecrim é uma erva aromática típica do Mediterrâneo, com cheiro forte e característico. Conhecida também como "orvalho do mar", a planta possui propriedades que ajudam na saúde física e espiritual de quem a...
Descubra como fazer cinco sucos que vão melhorar sua saúde
Além de muito saborosos, os sucos podem ajudar muito para sua saúde, você sabia? Por isso, vamos explicar como preparar cinco receitas fáceis: basta você pegar os ingredientes e colocá-los no liquidificador.
"Sucos preparados com...
Melhore na corrida ao praticar outras modalidades esportivas
Quem corre sabe que o segredo para conquistar uma boa performance é treinar constantemente e sempre estabelecer novas metas e desafios. Mas praticar outros esportes, além de proporcionar uma mudança de ares, também pode...
Passou dos 30 anos? Veja como emagrecer e acelerar o seu metabolismo
O metabolismo desacelera consideravelmente a partir dos 30 anos, tornando o processo de emagrecimento mais lento. Quem atesta é o educador físico e ex-BBB Fernando Medeiros.
“Existe uma estimativa de que a desaceleração do metabolismo...
17 pets que roubaram a cena e conquistaram os crushes de seus donos
Quem tem algum animal de estimação em casa costuma preferir namorar/casar com alguém que também curta esse convívio. Há quem fique mesmo preocupado: será que meu cachorro ou gato vai aceitar bem essa pessoa...
Sete cuidados que você precisa ter para manter o ritmo no verão
No verão é possível notar um aumento na temperatura. Além disso, a maior proximidade do sol com o hemisfério sul da Terra também resulta em uma maior incidência de raios ultravioleta. Muita gente acaba...
Quatro dicas para quem pretende chegar aos 100 anos de idade
A expectativa de vida de uma pessoa é determinada por uma série de fatores, inclusive o genético. Mas a dieta tem um papel fundamental. Veja algumas coisas que você pode aprender com o clube...
Dieta cetogênica e jejum intermitente não combinam com uma rotina saudável
Novas dietas e fórmulas que parecem milagrosas sempre surgem como a promessa do emagrecimento. Entretanto, para manter uma vida saudável e equilibrada, sobretudo a longo prazo, as famosas dieta cetogênicase de jejum intermitente não...
