Exercícios diários para aumentar a resistência corporal
Com o distanciamento social ainda sendo uma norma obrigatória, a busca por exercícios diários para aumentar a resistência faz parte da rotina de quem ama treinar. Afinal, ir à academia e se exercitar em...
Veja os diferentes tipos de água e como cada uma ajuda na saúde
É extremamente importante estar atento ao consumo de água. Pois, ela é crucial para digestão, circulação e absorção dos alimentos, para manter a pele mais jovem; e para não deixar que quem pratica um...
Como cuidar da imunidade do seu pet? Confira dicas de especialistas
Assim como os humanos, os pets também estão sujeitos a ter problemas de saúde físicos e emocionais. Com o mês de agosto em vigor, o alerta à vacinação contra a raiva para cães e gatos é um cuidado...
As vantagens dos 10 vegetais que estão na safra em abril
Saber quais são os alimentos que estão em plena safra no mês é uma forma de consumir produtos de qualidade, saudáveis e nutritivos e economizar na hora das compras. Por isso, saiba quais vegetais...
Confira três etapas para treinar seu cachorro com o “penico”
Ao trazer para casa um filhote de cachorro novo ou até mesmo um cachorro mais velho, os pais de animais de estimação geralmente se preocupam em treiná-los para usar o penico. Por isso vamos...
Má postura inibe riso, que faz bem ao coração e para pressão
O riso não é apenas uma válvula de escape ao estresse, mas pode fazer bem à saúde, de acordo com alguns estudos.
Duas pesquisas examinaram o papel do riso na saúde. Uma delas acompanhou um...
Cinco alimentos que te ajudam a dormir melhor
Comer bem tem tudo a ver com passar o dia e a noite sem enfrentar quaisquer riscos para a saúde. Se você está lutando para dormir bem à noite, leia mais para descobrir os...
A rotina dos humanos pode afetar a saúde mental dos pets
Ansiedade, depressão, comportamentos agressivos, esses são alguns dos distúrbios que podem afetar a saúde mental dos pets. Eles podem ser desencadeados por diversos motivos, desde a falta de passeios, até longos períodos sem a...
Cinco alimentos para melhorar sua saúde intestinal
Um intestino saudável está ligado a uma digestão adequada. A tendência de perder peso é muito mais rápida quando você tem um intestino saudável. Um microbioma intestinal saudável é essencial para que os nutrientes...
Hidratação corporal: 5 alimentos ricos em água para incluir na rotina
O consumo de líquidos é muito importante para manter o corpo funcionando bem. Além de manter a hidratação , ela ajuda na temperatura corporal, na eliminação de toxinas, na lubrificação das articulações e a...
