Cinco tendências de saúde e bem-estar que dominarão 2022
Com a entrada da variante Ômicron e enquanto a Delta continua a causar estragos em vários países, parece que o Ano Novo também será sobre saúde e bem-estar geral. Portanto, se você está se...
Hidratação corporal: 5 alimentos ricos em água para incluir na rotina
O consumo de líquidos é muito importante para manter o corpo funcionando bem. Além de manter a hidratação , ela ajuda na temperatura corporal, na eliminação de toxinas, na lubrificação das articulações e a...
Animais de estimação te ajudam a melhorar a saúde mental
A maioria das pessoas não tem conhecimento dos benefícios que os animais de estimação ou pets oferecem. Esses peludos de quatro patas são companheiros leais e têm a capacidade de adicionar alegria e amor...
Confira cinco dicas para acelerar o metabolismo
Se há uma coisa que todos nós queremos é um bom metabolismo. De buscar a ajuda de suplementos ou engolir todas as bebidas caseiras naturais, fizemos de tudo para atingir essa meta. No entanto,...
Pilates em casa: adapte o lar e obtenha 13 ganhos para sua saúde
Com a pandemia, a prática do Pilates em casa ganhou força. A modalidade pode ser adaptada para ser feita no lar e, com isso, segue gerando uma série de benefícios.
Então, saiba que com seus...
Oito frutas da estação para cuidar da saúde no outono
A chegada do outono não traz só a diminuição na temperatura climática. Essa estação, que sucede o verão e antecede o inverno, traz consigo novos ares e uma variada gama de frutas que agradam...
Veja os diferentes tipos de água e como cada uma ajuda na saúde
É extremamente importante estar atento ao consumo de água. Pois, ela é crucial para digestão, circulação e absorção dos alimentos, para manter a pele mais jovem; e para não deixar que quem pratica um...
Cinco alimentos que te ajudam a dormir melhor
Comer bem tem tudo a ver com passar o dia e a noite sem enfrentar quaisquer riscos para a saúde. Se você está lutando para dormir bem à noite, leia mais para descobrir os...
Sete frutas de inverno e seus benefícios para a saúde
O inverno pode não ser uma estação tão colorida, mas é conhecido por fornecer uma variedade de frutas coloridas que são boas para sua saúde. Além disso, é sempre melhor consumir frutas da estação,...
Dieta fitness para perder a gordura da barriga rapidamente
Alimentos ricos em gordura causam gordura na barriga. A quantidade excessiva de calorias presentes nos alimentos gordurosos não ajuda muito o corpo humano. Essas calorias saturam e contribuem para a gordura da barriga. Por...
